Ne visas probiotikas ir vienādas, patiesībā, atšķirības starp tām mēdz būt milzīgas. Izvēloties labākās probiotikas, jūs varat atsisināt savas veselīas problēmas, vai izvairīties no tām nākotnē. Izvēloties nepareizo un, visdrīzākais, nenotiks nekas īpašš, ja neskaita liekas vēdera darbības traucējumus un tēriņus.
Bet kāda ir problēmas sakne? Ja tik daudz probiotiku kompāniju sola tādus brīnumus, kā lai jūs varat zināt, kuras probiotikas patiešam ir labas un kuras nav? Ieklausoties šajos septiņos galvenajos faktoros, kas ir būtiski pareiza lēmuma pieņemšanā.
1. Labākais Probiotiku Uztura Bagātinātājs – Produkta Spēks
Pirmais, uz ko jums būtu jaskatās, izvēloties probiotikas, ir uztura bagātinātāja spēks. Probiotiku spēku mēra KFV, vai kolonijas formējošās vienības. KFV ir baktēriju vai koloniju skaits, kas spēj iekārtoties uz dzīvi jūsu zarnā un vairotos, katrā kapsulā vai porcijā, jo dažu kompāniju produktu ir jālieto vairāk kā pa vienai vienlaicīgi.
Neaizmirstiet to pārbaudiīt, jo tas ir viltīgs paņēmiens, kā dažas kompānijas cenšas atainot to bagātinātājus labākā gaismā! KFV būtu jāmēra miljardos. Tāpat kā ar kapsulu skaitu porcijā, vairāki probiotiku zīmoli cenšas noslēpt to produktu spēku uz aizmugurējās etiķetes, kur to ir grūtāk atrast, tādēļ uzmanieties arī no tā.
Neskatoties uz to, labākie probiotiku zīmoli skaidri parādīs sava uztura bagātinātāja spēku uz priekšējās etiķetes. Jums vajadzētu arī ņemt vērā baktēriju dzimtu skaitas, kādas ir atrodamas uztura bagātinātājā.
2. Labākās Probiotiku Tabletes – KFV Uz Baktēriju Dzimtu
Jums vajadzētu pievērst uzmanību KFV uz baktēriju dzimtu. Labāko probiotiku mērķis ir atjaunot jūsu labo zarnu baktēriju populāciju. Lai to paveiktu, baktērijām ir veiksmīgi jāaug un jāvairojas.
Ja dzimtas spēks ir pārāk zems, vienkārši būs par maz baktēriju, lai tā varētu iedzīvoties jūsu zarnā un mainīt bakteriālo ainavu. Mēs iesakām jums meklēt aptuveni 5 miljardu KFV uz dzimtu, tātad, 10 dzimtu probiotiku uztura bagātinātājam būtu jābūt ap 50 miljardiem KFV.
Ir vērts atzīmēt, ka pētījumos ir demonstrēts, ka jums vajadzētu patstāvīgi lietot spēcīgas probiotikas, lai palīzētu saglabātu jūsu zarnu ekosistēmu. Pretējā gadījumā, tā vienkārši atgriezīsies tās sākotnējā stāvoklī.
3. Labākais Probiotiku Uztura Bagātinātājs Lieto “Panentētas Dzimtas”
Nākamais aspekts, kura mēs ieskatīsimies ir pašas dzimtas. Mēs iesakām meklēt zīmolus, kas lieto “patentētās dzimtas”. Pantentēto dzimtu nozīme ir, iespējams, ciešāk glabātais noslēpums probiotiku pasaulē.
Patentēta dzimta ir tāda, kuras piedāvātie veselības ieguvumi ir kārtīgi izpētīti un tām ir piešķirts īpašs vārds, vai arī, kā mēs iemācīsimies turpmākajās rindkopās, īpašs numurs. Pretēji, nepatentēta dzimta ir tāda, kas nav izpētīta, tādēļ tās efekts nav pilnībā zināms. Vairums probiotiku zīmolu lieto tieši nepatentētas dzimtas, jo tās ir daudz lētākas.
Tātad, kā jūs varat zināt, kas ir patentēts un kas nav? Patiesībā, tas ir vienkarši, jums ir tikai jāskatās uz katras dzimtas numuru, kas ir rakstīts uz probiotikas pudeles aizmugurējās etiķetes. Ļaujiet man izskaidrot kā tas darbojas mazliet sīkāk. Apskatīsim piemēru ar visbiežāk lietoto baktēriju dzimtu – Lactobacillus acidophilus. Patiesībā, tīri tehniski, Lactobacillus acidophilus nav dzimta, Lactobacillus ir dzimtu saime un Acidophilus ir dzimtas suga. Pati dzimta tiek apzīmēta ar numuru. Piemēram, mūsu probiotikās ta ir La-14. Tādēļ pilns dzimtas nosaukums ir Lactobacillus Acidophilus La-14.
Vieglākais veids, kā to saprast, ir salīdzinot ar suņiem. Suņu saime ir canine, tajā iekļaujas suņi, kojoti, vilki, šakāļi utml. Suga (kā Acidophilus) ir suns, tomēr, dzimta ir kā pašķirne, piemēram pūdelis vai vācu aitu suns.
Lai gan vācu aitu suņi un pūdeļi abi ir suņi, starp tiem pastāv acīmredzamas atšķirības. Tieši tāpat ir ar probiotikām. Tādēļ vairums kompāniju uz etiķetēm raksta tikai Lactobacillus acidophilus, nenorādot precīzu numuru, kas nozīmē, ka tiek lietotas lētas dzimtas, kuras nav iespējams pareizi identificēt un tādēļ nav iespējams novērtēt to patieso efektu uz veselību.
Ja uz probiotiku pudeles ir uzrādīts “specifisks dzimtas numurs”, jūs varat viegli identificēt specifisko dzimtu un uzmeklēt pētījumus, kādi ar to ir veikti. Ja kāds zīmols neuzrāda šo numuru, tas ir iemesls aizdomām. Patentētās dzimtas tiek īpaši izvēlētas dēļ to spējas izdzīvot jūsu kuņģa skābē un žultī, tādēļ tās neaiziet bojā, ceļojot cauri jūsu gremošanas sistēmai. Lietojot nepatentētas dzimtas, nevar zināt vai tās ir noturīgas pret skābi un žulti un vai spēs izdzīvot šajā ceļojumā.
4. Iegūstiet Labākās Probiotiku Tabletes – Zarnu Apvalkā Vai Aizkavēta Izdalīšanās
Labākie probiotiku uztura bagātinātāji lieto arī tabletes ar īpašu apvalku, vai nu tas būtu zarnu apvalks, vai arī aizkavētas izdalīšanās kapsulas. Tas nozīmē, ka kapsula neizšķīst tikko tā ir nokļuvusi jūsu kuņģī un probiotikas nekļūst kuņģu skābes un žults ietekmē. Mēs jau iepriekš minējām, ka dzimtas būtu jāizvēlas pēc to spējas izdzīvot skābē un žultī, bet mēs dzīvē neparko nevaram būt droši par 100% tādēļ, zarnu apvalka vai aizturēto kapsulu lietošana kalpo kā papildus aizsardzība, kas garantē to, ka baktērijas tiks līdz jūsu resnajai zarnai dzīvas.
5. Kvalitatīvas Probiotikas Nav Jāuzglabā Ledusskapī
Daudzu zīmolu probiotikas ir jāuzglabā ledusskapī, bet tā ir pazīme tam, ka tiek lietotas zemas kvalitātes dzimtas. Kvalitatīvas dzimtas spēs izdzīvot normālā temperatūrā (jums vienmēr vajadzētu glabāt savas probiotikas vēsā un sausā vietā). Viena no lielākajām probiotiku, kurām ir nepieciešama uzglabāšana ledusskapī, ir tāda, ka tās netiek atdzesētas tās transportējot no ražošanas veitas un pavada daudz laika noliktavās.
Šis laika posms var aizņemt no pāris nedēļām līdz dažiem mēnešiem un šajā laikā tās nemitīgi zaudē spēku, baktērijām ejot bojā un, galu galā, kļūstot neefektīvam.
6. Probiotikām Vajag Prebiotikas
Prebiotikas ir probiotiku ēdiens. Kvalitatīvs labāko probiotiku zīmols vienmēr ražos kapsulas, kas satur gan probiotikas, gan prebiotikas. Prebiotikas nodrošina to, ka probiotikas tiek pabarotas, tām esot kapsulā, tādeļ tās vēl joprojām ir dzīvas, jums tās iedzerot. Tās palīdz barot probiotikas arī tām jau esot jūsu zarnā. Pirms probiotiku pirkšanas, pārliecinieties, ka tās nāk kopā ar probiotikām.
7. Trešās Puses Neatkarīga Testēšana
Pēdējais faktors, kāds jums būtu jāņem vērā, izvēloties labākās probiotikas, ir, vai kompānijai ir trešās puses neatkarīgas testēšanas sertifikāts. Kompānijām ir viegli kaut ko reklamēt uz iepakojuma vai reklāmas bukletos, bet reāli testi ir kas cits. Jūs taču vēlaties zināt, ko jūs iegādājaties, vai ne? It īpaši ņemot vērā to, ka pētījumos ir atklāts, ka 30% kompāniju produkti nav tik spēcīgi, kā tiek reklamēts. Trešo pušu neatkarīgie testi ļaus jums pārliecināties par to. Visām uzticamām kompānijām būtu jābūt šādiem sertifikātiem un ir velams, ka tie būtu atrodami to mājas lapās un interneta veikalos.Ar to arī noslēdzas mūsu top 7 faktori, kādi ir jāņem vērā, izvēloties probiotikas. Ja kāds zīmols atbilst visām šīm prasībām, jūs ar to iegūstat kvalitatīvu produktu. Lai iepazītos ar labākajām probiotikām, kas piepilda visus šos kritērijus, iepazīstieties ar mūsu 50 Miljardu KFV Pieaugušo Probiotikas un Prebiotikas, Sieviešu Probiotikas un Prebiotikas un Bērnu Probiotikas un Prebiotikas.
