Vai jūs esat kādreiz apmeklējuši kakao ceremoniju? Ja nē, jums noteikti to ir jāieraksta darāmo lietu sarakstā! Tā ir pieredze, kādu jūs nekad neaizmirsīsiet un vēlēsieties to atkārtot vēl un vēl. Dēļ visiem līkumiem, kādiem mums ir jāiziet cauri, ejot pa dzīves taku, dažkārt, ir grūti novērtēt visu labo. Tādēļ, ja jūs esat iestrēguši un jums neizdodas izplānot nākamo gājienu, varbūt apvāršņus paplašinošā kakao ceremonija ir tieši tas, kas jums nepieciešams!
Tātad, kas tieši ir kakao ceremonija?
Pēc savas būtības, kakao ceremonija svin kakao ārstnieciskās spējas. Tā jums dāvā iespēju no jauna savienoties pašiem ar sevi un citiem. Tā veicina ārstēšanos, radošumu, prāta pilnību, prieku un pozitivitāti lielā daudzumā.
Dažās ceremonijās, cilvēki sapulcējas aplī, dzer kakao un kopīgi meditē. Citas ceremonijas var būt dzīvīgākas, iekļaujot sevī mazliet dejošanas, elpošanas vingrinājumus vai citus rituālus, lai atraisītu dalībniekus un piesauktu kakao garu.
Vispārīgi runājot, kakao ceremonija ir individuāļa ceļojums pretī prāta skaidrībai un apgaismībai, lai tie spētu labāk izprast un ceļot tiem apkērt esošajā pasaulē.
Cilvēki, kuri ir apmeklējuši šādas ceremonijas ir gatavi zvērēt, ka kakao piemīt īpašas spējas. Daudzi saka, ka tas esot palīdzējis tiem atvērt acis un novērtēt to, kas tiem ir. Kakao atviegloja nastu tiem cilvēkiem, kuri dzīvē bija mocījušies. Tas tiem dāvāja labākas koncentrācijas spējas un motivāciju beidzot pārņemt kontroli pašiem pār savu likteni.
Cik dziļi pagātnē ir tās saknes?
Senie Olmeki, Maiji, Atceki un citas Mesoamerikāņu kultūras senajā Latīņamerikā uzskatīja kakao par svētu. Pats koks, tā pākstis un sēklas – šīs senās civilizācijas tos visus turēja augstā godā. Un kurš gan varētu tās vainot? Kakao bija sava laika superēdiens, vēl pirms superēdieni kļuva par aktualitāti.
Vairākus gadsimtus pirms eiropieši tika pie kakao un pārvērta to saldajā šokolādē, kādu mēs to šodien pazīstam, senie mesoamerikāņi lietoja kakao dažādiem rituāliem un ceremonijām.
Kakao tika uzskatīts par “priekš dieviem domātu” un taupīts sabiedrības elitei un valdošajai šķirai. Tas bija tik vērtīgs, ka to lietoja pat kā valūtu, lai savā starpā tirgotos – tādēļ spāņi to dēvēja par “zelta sēklām”!
Par spīti tam, saka, ka modernā kakao ceremonija atšķiroties no seno maiju rituāla. Līdz mūsdienām nav saglabājusies neviena “kakao ceremonijas rokasgrāmata”, ja tāda kādreiz vispār ir pastāvējusi. Bet tas nav šķērslis, jo kakao ceremoniju būtība nav saistīta ar pagātni. Tās mērķis ir radīt skaidrību, introspekciju un ievest mīlestību jūsu dzīvē, ļaujot jums virzīties uz priekšu un dzīvot baudot dzīvi!
Vai kakao ir tas pats, kas kokao?
Kakao NAV tas pats, kas kokao, par spīti tam, ka tie abi nāk no viena un tā paša koka sēklām – Theobroma cacao. Tulkojot no grieķu valodas, Theobroma nozīmē “dievu ēdiens”. Esot apmeklējusi savu pašu pirmo kakao ceremoniju, jums kļūs skaidrs, kādēļ tas tā ir nosaukts.
Kakao
Neapstrādāts kakao ir šokolāde savā tīrākajā formā, viegli apceptas un samaltas pupiņas. Tas ir ļoti bagāts ar tādām uzturvielām kā dzelzs, proteīns, šķiedras, magnijs, kālijs un citas. Kakao ir īsts superēdiens, ne kokao.
Domājiet par kakao kā par orģinālo šokoālādes formu, kura iemīlējās maiji un acteki. Tā ir rūgta un negaršo ne gluži tā, kā jūs iedomājaties īstu šokolādi garšojam, it īpaši, ja jūs esat uzauguši ar cukurainajiem piena šokolādes batoniem. Īsts kakao ir biezs, bagātīgs un vai mēs jau teicām, ka tas ir rūgts? Tas ir pilnīgs pretstats jūsu iecienītajiem šokolādīgajiem našķiem!
Noteikti paies kāds laiciņš, līdz jūs pieradīsiet pie garšas, bet, tiklīdz jūs būsiet pamēģinājuši tīru kakao īstā ceremonijā, jūs sapratīsiet, kādēļ to tā iecienīja senie mesoamerikāņi.
Kokao
No otras puses, kokao ir izmainītā kakao versija. Tas ir ticis kārtīgi pārstrādāts, cepot ļoti augstā teperatūrā, pirms samalšanas pulvera formā. Šā procesa laikā, kokao tiek attīrīts no taukiem. Tas zaudē savu rūgto garšu un vairumu tā uzturvērtības.
Runājot par garšu, vairums cilvēku teiks, ka kokao garšo daudz labāk par kakao, bet tas nepavisam nav godīgs salīdzinājums. Vairums šokolādes zīmolu, kādus mūsdienās varam atrast veikalos, satur tikai 20-30% kokao. Pārējo masu veido cukurs, piens, konservanti un citas sastāvdaļas.
Visiem, kurus interesē, vai kokao var lietot kakao ceremonijā, atbildē ir acīmredzams nē.
Vai komerciālais kakao pulveris ir derīgs lietošanai kakao ceremonijā?
Kakao pulveris, kādu jūs varat atrast lielveikalā, vēljoprojām ir veselīgāks par kokao pulveri, bet tas NAV tādas pašas kvalitātes, ka ceremoniālais kakao. Komerciālā kakao pulveris ir attīrīts no dabīgajiem taukiem kakao sviestā, tādēļ jūs negūsiet tādu pat pieredzi, ka lietojot ceremoniālo kakao (vairāk par to lasiet zemāk).
Vai kako piemīt ārstnieciskas īpašības? Kādus ieguvums tas piedāvā?
Ja jūs, lasot šo rakstu, par kakao ceremoniju dzirdat pirmo reizi, jūs droši vien prātojat KĀDĒĻ KAKAO? Ar ko tas ir tik īpašs?
Kakao nav tikai veselīgs un uzturvielām bagāts dzēriens vien. Lūk ir īss saraksts ar tā vissvarīgākajām īpašībām, kas to padara par patiesi spēcīgu superēdienu (nav nekāds brīnums, ka tas ir populārs jau tūkstošiem gadu)!
Teobromīns
Šī psihoaktīva sastāvdaļa ir spēcīgs stimulants. Tas līdzinās kafeīnam, bet tas nepadarīs jūs uzvilktus un nervozus. Tā vietā teobromīns stimulē kardiovaskulāro, radot jūsos siltu un eiforisku sajūtu, itīpaši, to lietojot lielās, ceremoniālās devās (ap 40g tīra kakao).
Teobromīnam iedarbojoties, jūs jutīsieties dzīvi, pie spēcīgas apziņas un savienoti ar pasauli. Tas jums ļaus piedzīvot kaut ko tādu, ko jūs vēl nekad nebūsiet izjutuši, padarot kakao ceremoniju tik īpašu.
Anandamīds
Tiek saukts arī par “svētlaimes vielu”, jo tas veicina, godīgi sakot, svētlaimes un miera sajūtu. Ceremonijas laikā, jūs jutīsieties mierā paši ar sevi. Jūs pārstāsiet sevi kritizēt, iemācīsieties sev piedot pieņemt tādu, kāds jūs esat.
Serotonīns
Jā, kakao satur arī serotoninu, kas ir pazīstams kā ķermeņa laimes viela. Tas palīdz stabilizēt mūsu garstāvokli un justies laimīgiem. Papildus tam, kakao arī stimulē ķermeni ražot vairāk “labo sajūtu” hormonus, tādēļ, kakao ceremonijas laikā, jūsu pozitīvās emocijas sasniegs vēl nepieredzētas virsotnes!
Antioksidanti
Kakao (nevis kokao) satur bagātīgu flavonoīdu un antioksidantu devu. Antioksidanti cīnās ar brīvajiem radikāļiem un labo bojājumus, kas radušies šo nestabilo atomu darbības rezultātā. Pētījumos ir demonstrēts, ka neapstrādātai šokolādei vai kakao piemīt spēcīgas pretnovecošanās spējas, tas var arī pazemināt asinsspiedienu un pat uzlabot jūsu vispārējo veselības stāvokli!
Magnijs
Šo vērtīgo uzturvielu satur visai daudz ēdienu, bet neapstrādāts kakao pārspēj tos visus. No 100 gramiem kakao jūs iegūsiet 507mg magnija! Diemžēl, vairums cilvēkiem trūkst magnija.
Ja jūs to neiegūstat pietiekošā daudzumā no kakao un jūsu diētas, apsveriet iespēju bagātināt savu uzturu ar mūsu MagEnhance Magnija kompleksu. Tas satur trīs dažādus magnija veidus, magnija treonātu, magnija glicinātu un magnija taurātu.
Dzelzs
Kakao ir bagātīgākais (bez hēma) dzelzs avots visā augu valstībā. Jūs iegūsiet 7.3mg dzelzs no katriem 100g kakao!
Cinks
Cinks ir kritiski svarīgs mūsu imūnsistēmai. Jo vairāk cinka jūs uzņemsiet, jo sekmīgāk jūsu imūnsistēma spēs atvairīt iebrucējus un aizsargāt jūs no slimībām.
Kalcijs
100g kakao ir vairāk kalcija, nekā 100ml govs piena!
Kā sarīkot kakao ceremoniju?
Nepastāv tāds vienīgais pareizais veids, kā rīkot kakao ceremoniju. Jūs varat pievienoties koordinatora vai garīgā skolotāja vadītai grupai, vai arī rīkot to pats, vai kopā ar partneri. Jūs to varat rīkot svaigā gaisā, vai arī telpā ar pieklusinātām gaismām, fonā spēlējot mūzikai. Neskatoties uz to, pastāv daži elementi, kas ir kopīgi dažādu stilu un tradīciju rituāliem un ir katras īstas kakao ceremonijas pamatā.
1) Sagatavojiet ceremoniālo kakao
Lai piesaistītu kakao teobromīna spēku pilnībā, jums vajadzēs ceremoniālās kvalitātes organisko kako. Tā ir kakao tīrākā forma, kopā ar visiem taukiem un uzturvielām. Tam piemīt ļoti bagātīga un šokolādīga tekstūra.
Izvēloties kuru ceremonālo kakao lietot, ir svarīgi zināt tā vēsturi. Jautājiet tirgotājam par fermu, no kuras tas ir nācis, cilvēkiem, kādi tajā strādā un to, kā tie audzē kakao. Pārliecinieties arī par to, ka kako ir iegūts sekojot godīga tirdzniecības principiem. Lai gūtu īpaši autentisku pieredzi, mēģiniet atrast šamaņa iesvētītu kakao.
Ceremoniālais kakao ir pieejams dažādās garšās, tekstūrās un toņos. Tieši tāpat kā pastāv dažādas kafijas pupiņu šķirnes, jūs varat izvēlēties arī starp vairākām kakao pupiņu šķirnēm. Nebaidieties nodoties ekperimentiem, lai atklātu savu perfekto zīmolu!
Cik liela ir ceremoniālā deva?
Ceremoniālās devas ir ļoti bagātīgas un biezas ar augstu uzturvielu un fitokemikāliju koncentrāciju.
Ieteicamā deva ir 42g apcirptas kako pastas (apmēram ¼ krūzītes), bet, ja jūs šajā lietā esat jauniņais, varbūt jums vajadzētu sākt ar pusi šīs devas un paskatīties, kā jūs pēc tās jūtaties. Nepārsniedziet ieteicamo devu, jo tas var novest pie nelabas dūšas, galvas sāpēm un, iespējams, pat sirdsdarbības traucējumiem.
Cik ilgā laikā tā iedarbojas?
Atkarībā no devas izmēra, parasti paiet kādas 30 minūtes, pirms ceremoniālā kakao iedarbība ir jūtama. Tā pāries apmēram 2-4 stundu laikā.
2) Iekārtojiet svēta nodoma vidi
Šī ir otra veiksmīgas kakao ceremonijas atslēga. Jūs varat dzert pašu spēcīgāko ceremoniālās kvalitātes kakao, bet, ja jūs neradīsiet svēta nodoma vidi, visdrīzākais, rituāls neizdosies.
Grupu ceremonijā,tās vadītājs lūgs dalībniekiem pateikt, kā viņus sauc un kādēļ viņi vēlas piedalīties ceremonijā. Viņiem tiks jautāts, kas tieši viņiem pietrūkst dzīvē un kādā jomā tie vēlētos iegūt vairāk skaidrības. Šo procesu sauc par kakao ceremonijas “nodoma noteikšanu”.
Kordinators var arī noteikt nodomu visai grupai. Pastāv dažādi piegājieni, bet, cerams, jūs guvāt priekšstatu par to, kāds ir pareizs ceremonijas nodoms.
3) Ļaujiet kakao burvībai vaļu!
Nākamais solis ir dalībnieku atraisīšana. Dažādu vadītāju vai šamaņu lietotās metodes atšķirsies, bet, galvenokārt, vairums ceremonijās tiks dziedātas dziesmas, dejotas dejas vai tiks apspriesti dalībnieku nolūki un atklāsmes.
Kaut kur ap šo laiku, kakao ārstnieciskās spējas sāks iedarboties un jūs atvērsieties gan paši priekš sevis, gan citiem. Iestāsies skaidrība, kas ļaus jums pārvarēt pagātnes traumas un jūs ieskaujošās negatīvās enerģijas. Jūs iemācīsieties novērtēt to, kas jums ir, iemācīsieties paturēt atvērtu prātu attiecībā pret citiem un būt mierā ar sevi.
Kā sarīkot personīgo kakao ceremoniju jūsu mājās?
Jūs varat sarīkot paši savu kakao ceremoniju savās mājās. Jūs vart tajā piedalīties viens pats, vai arī vadīt to jūsu draugiem, kas arī vēlas piedzīvot tīra kakao maģiju.
Lai gan pastāv bezgalīgi daudz veidu, kā rīkot ceremoniju, vairums cilvēku pieturas meditācijas, pieredzes pierakstīšanas, pastaigas pa meža taku vai pludmali, jauna mēness meditāciajs vai līdzīgas prakses.
Kam noderētu piedalīties kakao ceremonija?
PIEDALĀTIES ja jūs vēlaties…
- Iemācīties vairāk par kakao un tā ārstnieciskajām spējām
- Iepazīties ar līdzīgi domājošiem cilvekiem
- Ārstēt pagātnes traumas
- Iegūt iekšēju mieru
NEPIEDALIETIES ja jūs…
- Meklējat personālu 1:1 terapētisku ārstēšanu
- Ciešat no nopietnām sirds kaitēm, dzerat antidepresantus vai hipertensijas zāles. Kakao ir vasodilators, kas nozīmē, ka tas pazemina jūsu asinsspiedienu, tādēļ jums piemērotākas būs citas meditācijas formas. Varbūt tā vietā izmēģiniet smieklu jogu.
Noslēgumā
Iespējams, kakao ceremonija nav piemērota visiem, bet, ja jums šķiet, ka jūs ar tās palīdzību iegūsiet vairāk skaidrības un miera, izmēģiniet to. Jums burtiski nav nekā, ko zaudēt, bet jūs varat iegūt tik daudz. Ja jūs jau esat piedalījušies šādā ceremonijā, pastāstiest par to komentāru sadaļā. Mēs labprāt dzirdētu par jūsu pieredzi!
