Dzīvās Kultūras Rauga Sēnītei

Vasara vienmēr ir aizraujošs gada laiks. Tā ir silta, aicinoša un jautra! Bet tā var būt kaitinoša, ja rauga infekcijas dēļ nevarat darīt lietas, kas jums patīk. Raugs plaukst vasaras siltumā un mitrumā, kad jums tur noteikti jāsvīst. Par laimi, ir pieejamas vairākas ārstēšanas iespējas, tāpēc vasara jums nav pilnībā izpostīta. Šodien mēs padziļināti apskatīsim probiotiku lietošanu rauga infekcijām. Vai tas tiešām darbojas? Vai arī tās ir viltus ziņas? Lasiet tālāk, lai uzzinātu!

Tātad … Kā jūs varat zināt, vai jums ir rauga infekcija?

Jūs domājat, ka būtu viegli atklāt maksts rauga infekciju, bet simptomi patiesībā ir diezgan līdzīgi citām veselības problēmām. Ja Jums rodas tādi simptomi kā zivjaina smarža, intensīva nieze, biezi izdalījumi, dedzinoša sajūta urinējot, sāpes dzimumakta laikā un smagos gadījumos plaisas maksts sienā, visticamāk, jums ir rauga infekcija. Vienīgais pilnīgi drošais veids, kā uzzināt, vai jums ir rauga infekcija, ir apmeklējot licencētu ārstu. Infekcijas tik jutīgā vietā var kļūt ļoti sliktas, tāpēc vislabāk ir izsvītrot citas iespējamās problēmas.

Bet vispirms, kas izraisa rauga infekciju?

Šīs nepatīkamās infekcijas izrausa raugs. Precīzāk, šīs problēmas izraisa rauga veids, ko sauc par Candida albicans. Citi veidi var izraisīt arī infekcijas, taču tās nav tik izplatītas kā Candida albicans, un tām var būt nepieciešams atšķirīgs ārstēšanas ceļš.

Raugs ir sēnīšu veids, kas atrodas organismā. Tas parasti atrodams mutē, degunā, ādā, gremošanas traktā un sieviešu dzimumorgānos. Bet tas nav vienīgais dzīvais mikroorganisms, kas dzīvo mūsos. Cilvēka ķermenī pastāv dažādu mikroorganismu mikrobioma; tas ietver dažādas sēņu sugas (ieskaitot raugu) un baktērijas.

Ja tiek izjaukts līdzsvars mikrobiomā, organismi, kas kontrolē raugu, var nomirt, kas izraisa rauga populācijas pieaugumu. Kad tas notiks, jūs sāksit pamanīt dažādus simptomus, kas saistīti ar rauga infekciju.

Tātad, kas izjauc līdzsvaru jūsu mikrobiomā?

Patiesībā, tam ir vairāki iemesli. Viens no tiem ir ilgstoša antibiotiku lietošana. Antibiotikas var iznīcināt jūsu ķermenī draudzīgās baktērijas, ieskaitot tās, kas kontrolē raugu.

Vēl viens iemesls ir augsts cukura līmenis asinīs, kas ir izplatīts prediabēta slimniekiem, diabēta slimniekiem un sievietēm ar PCOS. Cukurs ir atbildīgs par rauga augšanu. Ja jums neizdodas kontrolēt cukura līmeni asinīs, tad rauga augšana kļūst pārmērīga.

Vāja imūnsistēma ir vēl viens būtisks rauga infekciju cēlonis. Tāpēc uzmanieties no visa, kas vājina jūsu imunitāti, jo tas var radīt daudz problēmu, nevis tikai rauga infekcijas kontekstā. Grūtnieces un sievietes, kas lieto hormonālos kontracepcijas līdzekļus dzimstības kontrolei, arī ir uzņēmīgas pret infekciju, jo hormoni var izjaukt jūsu mikrobiotas līdzsvaru.

Apskatīsim dažas rauga infekcijas ārstēšanas iespējas

Rauga infekciju ārstēšanai ir vairākas iespējas. Tie ir orāli vai lokāli. Orāla ārstēšana ietver perorālu pretsēnīšu, piemēram, flukonazola, vai dzīvo kultūru uztura bagātinātāja lietošanu, lai atjaunotu maksts floras līdzsvaru. No otras puses, lokāla lietošana nozīmē ārstēšanas līdzekļa uzklāšanu tieši makstī.

Pretsēnīšu zāles

Efektīva lokāla iespēja būtu maksts terapija, izmantojot pretsēnīšu zāles, piemēram, klotrimazolu, mikonazolu un terkonazolu. Tie parasti ir pieejami krējuma vai ziedes veidā.

Dzīvo kultūru uztura bagātinātājs

Mūsu īpašaias Sieviešu Dzīvo Kultūru uztura bagātinātājs satur ne tikai 6 miljardus KVV no 4 īpaši atlasītiem, pret žulti izturīgiem probiotikas celmiem, tajā ir arī dzērveņu sulas pulveris un D-mannoze. Visas šīs sastāvdaļas darbojas kopā, lai novērstu kaitīgos mikroorganismus zarnās un urīna traktā. Tas palīdz novērst urīnceļu infekcijas, bakteriālu vaginozi un citas sieviešu dzimumorgānu problēmas, ko izraisa nelīdzsvarota maksts flora.

Jogurts

Pašmāju līdzekļiem populārs variants ir jogurts. Jogurts satur lielu devu probiotiku vai labo baktēriju, jo īpaši Lactobacillus baktērijas, tāpēc tas var palīdzēt cīnīties pret pieaugošo rauga populāciju. Bet ņemiet vērā – nekāds jogurts nederēs!

Lielveikalā ir daudz jogurtu, kuros ir daudz neveselīga cukura. Jums jāizmanto vienkāršs, tas ir, tam nav pievienots cukurs vai saldinātāji. Jogurtu var uzklāt tieši uz ārējiem dzimumorgāniem (vulvas) vai ievietot maksts iekšpusē. Lai to paveiktu, varat izmantot pirkstu vai izmantot tamponu aplikatoru.

Ja jums rodas nieze vai dedzināšana, tad jums ir profesionāls padoms: atstājiet jogurtu piepildīto tamponu aplikatoru saldētavā, pirms to uzklājat uz niezošās vietas.

Ābolu sidra etiķis

Vēl viena iespēja, kas atvieglo, ir vanna ar ābolu sidra etiķi. Skābe etiķī palīdz atjaunot maksts skābes līmeni normālā stāvoklī. Pievienojiet pāris tases ACV siltam ūdenim un iemērciet zonu apmēram 15-20 minūtes. Pēc dažām dienām jums vajadzētu redzēt uzlabojumus.

Cik miljardus dzīvo kultūru man vajadzētu izvēlēties?

Ne visas dzīvās kultūras i ir radītas vienādas. Pastāv daudz un dažādi dzīo kultūru uztura bagātinātāji, un tas ir svarīgi izvēlēties labi izpētītus dzīvo kultūru celmus ar pārbaudītām rauga apkarošanas spējām. To sakot, izvēlieties produktu, kas satur vismaz 1 miljardu patentētu celmu KVV, nevis vispārējus celmus.

Mūsu 6 miljardu CFU sieviešu dzīvo kultūru gadījumā mēs izvēlējāmies patentētus celmus, kas var izturēt žults jūsu kuņģī, tāpēc tie nemirst, pirms tie nonāk jūsu zarnās. Mūsu patentētais dzīvo kultūru maisījums tiek iegūts, izmantojot DuPont Danisco, un tajā ir šādi celmi-L. acidophilus La-14, B. lactis Bl-04, B. bifidum Bb-06 un B. longum Bl-05.

Cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai dzīvās kultūras iedarbotos uz infekciju?

Laika grafiks atšķiras atkarībā no jūsu izmantotajiem dzīvo kultūru celmiem un tā stipruma (KFV). Parasti, lai redzētu rezultātus, var paiet viena līdz četras nedēļas.

Kā novērst rauga infekcijas nākotnē

Atkārtota infekcija nav patīkama pieredze. Šeit ir daži proaktīvi pasākumi, kas jums jāveic, ja vēlaties izvairīties no inficēšanās nākotnē.

Izvairieties no pārtikas, kas baro raugu

Tas nozīmē izvairīties no cietes saturošiem pārtikas produktiem un cukura. Tātad rīsi, kartupeļi, maize, makaroni un graudaugi nav redzami. Viss, kas satur cukuru, arī jāizslēdz no uztura. Tas ietver žāvētus augļus un augļu sulas. Neveselīgu pārtiku vajadzētu izmest atkritumu urnā, jo tā ir ļoti pārstrādāta un neveselīga. Tā vietā pieturieties pie veseliem pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar veselīgiem taukiem un liesām olbaltumvielām. Visbeidzot, raugs plaukst uz rauga. Tātad, likvidējiet visu, uz kura ir raugs. Tas ietver alu un vīnu.

Eat more of the good stuff

Katru dienu lietojot vienu vai divas karotes kokosriekstu eļļas, var gūt panākumus. Jūs to varat ēst neapstrādātu vai pievienot kafijai, tējai, salātiem utt. Varat arī izmantot, lai sautētu un apceptu ēdienu. Kokosriekstu eļļa ir spēcīgs pret sēnīšu līdzeklis un nogalina šo bēdīgi slaveno Candida albicans celmu efektīvāk nekā ārpusbiržas zāles flukonazols. Lai ātrāk atbrīvotos, vislabāk ir uzklāt kokosriekstu eļļu lokāli, ieliekot nedaudz tīrā tamponā un pēc tam ievietojot to maksts.

Turklāt ēdiet vairāk ķiploku. Tā nav jūsu vidējā garšviela. Tas ir spēcīgs pretsēnīšu līdzeklis, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un cīnīties ar jūsu ķermeņa sliktiem mikroorganismiem, piemēram, raugu, baktērijām un vīrusiem.

Lietojiet dzīvo kultūru uztura bagātinātājus

Kā minēts iepriekš, probiotikas var ievērojami palīdzēt atjaunot līdzsvaru zarnās un kontrolēt Candida populāciju. Atkarībā no rauga infekcijas smaguma pakāpes iesakām pārbaudīt kādu no mūsu divām probiotisko piedevu šķirnēm:

•  Pieaugušo dzīvās kultūras ar 10 celmiem un 50 miljardiem KFV
• Sieviešu dzīvās kultūras ar 4 celmiem, 6 miljardiem CFU, dzērveņu sulas pulveri un D-mannozes pulveri.

Uzziniet, kad ir labākais laiks dzīvo kultūru lietošanai maksimālai efektivitātei.

Izvairieties no šļircēšanas un smaržīgo sieviešu izstrādājumu lietošanas

Šļircēšana var izklausīties kā laba higiēnas prakse, bet tas tā nav. Tas izjauc līdzsvaru jūsu makstī un padara zonu par sliktu baktēriju un rauga aizaugšanu. Izmantojot jebkuru aromātisku vai smaržīgu produktu, piemēram, tamponus, spilventiņus un sievišķīgus mazgāšanas līdzekļus, var kairināt maksts un vulvu. Tas arī veicina rauga augšanu.

Noslēgumā

Jā, rauga infekcijas ārstīšana ar dzīvo kultūru uztura bagātinātāju ir pilnvērtīga ārstēšanas iespēja. Tas nogalina nepatīkamo raugu un atjauno maksts līdzsvaru. Dzīvo kultūru uztura bagātinātāji nav pārāk dārgi un piedāva daudzas priekšrocības jūsu veselībai, ne tikai nogalināt Candida. Tas ir droši lietojams, un tam ir ļoti maz blakusparādību. Tātad, nākamreiz, kad jūtaties sākusies infekcija, lietojiet dažus probiotikas un ievērojiet šeit izklāstītos padomus, lai atrisinātu problēmu!